Ridurile – acele cute inevitabile ale pielii care apar treptat pe măsură ce îmbătrânim - sunt o parte naturală a vieții: ele spun poveștile multor momente emoționante pe care le-am trăit de-a lungul timpului. Deși ele sunt un semn de înțelepciune și experiență, mulți dintre noi doresc să le țină la distanță cât mai mult timp posibil.
Ridurile se formează din cauza unei combinații de factori, inclusiv expunerea la soare, expresiile faciale și declinul natural al elasticității pielii în timp. Din fericire, există o mulțime de modalități de a le gestiona și de a le minimiza aspectul, de la rutine de îngrijire a pielii și stiluri de viață sănătoase până la tratamente cosmetice avansate. Dacă reușim să ne îmbrățișăm ridurile cu grație, explorând în același timp modalitățile de a le netezi, ne vom simți încrezători și plini de viață la orice vârstă.
Ridurile sunt cute sau pliuri ale pielii. Ele apar în mod natural pe măsură ce oamenii îmbătrânesc și pielea lor devine mai puțin elastică. Apar cel mai adesea pe față, gât și brațe, dar pot apărea oriunde pe corp.
Ridurile sunt o parte naturală a procesului de îmbătrânire. Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, pielea lor devine mai subțire, mai uscată și mai puțin elastică, ceea ce înseamnă că este mai puțin capabilă să se protejeze de daune. Acest lucru duce la apariția ridurilor, a pliurilor și a liniilor pe piele.
Expresiile faciale, cum sunt zâmbetul, încruntarea sau uitatul pieziș, duc la apariția liniilor fine și a ridurilor încă de la o vârstă fragedă. Apoi, aceste linii se adâncesc pe măsură ce persoana îmbătrânește.
Ridurile afectează în mod diferit persoanele cu diferite nuanțe de piele, din cauza diferențelor structurale și funcționale ale pielii. De exemplu, studiile arată că pielea persoanelor asiatice și de culoare e mai groasă, ceea ce le protejează pe acestea de apariția ridurilor faciale.
Sunt mulți factori care influențează apariția și dezvoltarea ridurilor, printre care:
Înțelegerea clasificării ridurilor te poate ajuta să identifici cauzele acestora, să alegi tratamentele adecvate și să dezvolți rutine de îngrijire a pielii pentru a ameliora aspectul lor și a preveni apariția altor riduri.
Ridurile pot fi clasificate în funcție de localizarea lor pe corp, deoarece diferite zone pot fi mai predispuse la riduri din cauza unor factori precum expunerea la soare, mișcarea mușchilor și grosimea pielii în zona respectivă. După locație, ridurile se clasifică în:
Acestea sunt zonele în care se formează cel mai ușor riduri.
Ridurile se pot clasifica și în funcție de cauzele principale sau factorii care au dus la formarea lor. Iată clasificarea lor după cauză:
Nu poți stopa îmbătrânirea naturală a pielii, dar o poți încetini dacă ții cont de aceste sfaturi:
Utilizează zilnic loțiune cu factor ridicat de protecție solară.
Nu merge la solar.
Hidratează-ți pielea zilnic.
Demachiază-te zilnic și spală-te pe față.
Renunță la fumat.
Hidratează-te.
Asigură-te că ai o dietă echilibrată.
Cel mai important lucru în întreținerea tenului e formarea unei rutine zilnice de îngrijire pe care să o respecți mereu.
Demachiază-te, spală fața cu un agent de spălare blând cu pielea, hidrateaz-o cu seruri și creme potrivite pentru tipul tău de ten.
Industria produselor cosmetice pentru femei e uriașă și uneori e greu să navighezi prin ea ca să găsești produsele potrivite pentru tine. Cu toate acestea, în marea de opțiuni, anumite ingrediente ies în evidență pentru eficiența lor dovedită în combaterea semnelor de îmbătrânire.
Masajul, atât facial, cât și corporal, are numeroase beneficii pe lângă cel de relaxare:
De aceea, e foarte important să incluzi în rutina ta masajul facial. Pentru o experiență cât mai luxuriantă, alege una dintre superbele role pentru masaj de aici.
Dacă vrei să ții sub control ridurile, e important să iei niște măsuri preventive, să-ți schimbi anumite obiceiuri de viață și să adopți practici sănătoase de îngrijire a pielii. Iată ce poți face pentru a estompa ridurile la orice vârstă.
Primele riduri apar de la 20 de ani. Cele mai frecvente sunt cele orizontale de pe frunte, care sunt cauzate de ridicare sprâncenelor. Ce poți face la această vârstă ca să arăți mai tânără mai târziu:
Începând cu vârsta de 25 de ani, se accentuează ridurile din zonele expuse la soare, precum fața, gâtul și mâinile. E bine să investești într-o rolă de masaj pentru față și diverse produse specifice pentru menținerea elasticității pielii, precum acidul hialuronic și creme hidratante potrivite pentru nevoile feței tale.
După 30 de ani, pielea începe să-și piardă din elasticitate și să aibă tendințe de hiperpigmentare. De obicei, se adâncesc ridurile de pe frunte. Deja îți cunoști bine pielea, așa că scoate din rutina zilnică produsele de care nu ai nevoie. Investește într-o cremă de noapte nutritivă și o cremă bună pentru pielea sensibilă de sub ochi.
Până la vârsta de 40 de ani, pielea pierde cam 24 la sută din colagen, iar producția de estrogen începe să scadă. Poți începe să iei suplimente cu colagen. De asemenea, investește în seruri concentrate cu retinol și vitamina C și în agenți de iluminare.
Pe măsură ce ne apropiem de 50 de ani, procesul de regenerare a celulelor încetinește, iar celulele vechi rămân mai mult timp la suprafața pielii. De aceea, exfolierea e foarte importantă la această vârstă. Folosește seruri de noapte și creme cu retinol, respectă programul de somn și nu uita să faci mișcare, pentru că îmbunătățește circulația și procesul de oxigenare a pielii.
Principiile de bază în prevenirea ridurilor sunt:
Când vine vorba de riduri, oamenii au adesea foarte multe întrebări motivate de dorința de a preveni și trata aceste semne comune de îmbătrânire. Vom răspunde la cele mai populare.
Machiajul în sine nu provoacă riduri, dar anumite obiceiuri legate de el da. Dacă nu te demachiezi, machiajul poate astupa și sufoca porii, ceea ce limitează capacitatea organismului de a produce colagen. E ok dacă se întâmplă din când în când să nu te demachiezi seara, dar dacă transformi asta într-un obicei nesănătos, poți cauza îmbătrânirea prematură a pielii.
Ai grijă să tratezi blând pielea în timpul curățării, fără să tragi de ea sau să o întinzi prea tare.
Alege produse de machiaj cu ingrediente prietenoase și hidratante. Dacă au și factor de protecție solară, e ideal.
Încă nu s-au făcut suficiente cercetări riguroase despre efectele cofeinei asupra pielii, dar se știe că acest compus din cafea e antioxidant, ceea ce înseamnă că îți poate proteja pielea de elementele care deteriorează colagenul din piele și provoacă ridurile. În plus, îmbunătățește circulația și are efecte anti-inflamatorii pentru piele.
Totuși, cafeaua poate cauza riduri prin deshidratare, pentru că e diuretică, și prin tulburarea programului de somn, care e esențial pentru un ten frumos. Așadar, ai grijă cum o folosești. Hidratează-te mereu după ce bei cafea și nu bea cafea la o oră prea târzie, ca să nu-ți strici somnul de frumusețe!
Substanțele nutritive pe care le consumi îți ajută pielea să rămână sănătoasă. Include următoarele elemente în dietă ca să ai un ten frumos:
Liniile fine și ridurile sunt ambele semne ale îmbătrânirii, dar diferă în ceea ce privește aspectul, cauzele și profunzimea lor.
Liniile fine sunt superficiale și mai puțin vizibile. Se formează în special în zonele feței care se mișcă frecvent, cum ar fi în jurul ochilor, în jurul gurii și pe frunte.
Ridurile sunt cute mai adânci și mult mai vizibile decât liniile fine. Apar de obicei în zonele cele mai expuse la soare și după o anumită vârstă la care pielea începe să-și piardă elasticitatea.
