În căutarea unei stări de bine perfecte, masajul este una dintre tehnicile cele mai eficiente la care poți apela. Iar dacă masajul tradițional îți oferă detensionarea mușchilor și reducerea stresului, te vei bucura să afli că masajul Gua Sha este o tehnică care înglobează aceste rezultate și încă mai mult decât atât. Dacă vrei și tu să te bucuri de un masaj specific chinezesc cu efecte benefice asupra corpului și minții, atunci află din acest material care sunt micile secrete pe care ar trebui să le ai în vedere.
Masajul Gua Sha este o formă de terapie non-invazivă folosită în medicina tradițională chineză pentru regenerare celulară, tratament și relaxare. Realizat corect, un masaj Gua Sha ajută la eliminarea oricărui blocaj energetic și îți oferă drenaj limfatic și lifting.
Masajul Gua Sha poate fi realizat atât la nivel corporal, cât și la nivelul feței, iar în mod tradițional acesta se realizează cu instrumente speciale precum o piatra masaj facial, plată, fină, din cuarț roz sau jad.
Calitatea pietrei și finisarea acesteia sunt aspecte foarte importante în masajul Gua Sha. Masajul presupune ca piatra Gua Sha să poată aluneca lin pe corp, în vreme ce mișcarea facilitează circulația, relaxează musculatura și drenează fluidele corporale. Alături de o piatră gua sha cuart roz mai este folosită și o loțiune pentru corp sau un ulei, iar în cazul masajului facial se pot folosi seruri sau creme pentru față.
Spre deosebire de masajul corporal Gua Sha, masajul facial cu această piatră nu necesită implicarea unui terapeut, este ușor de realizat chiar și acasă și poate fi introdus fără efort în rutina ta zilnică de îngrijire a pielii. Poți opta pentru realizarea masajului facial pentru un Gua Sha set care conține atât un aparat masaj facial Roller, cât și o piatră Gua Sha rose quartz sau din jad verde.
Piatra Gua Sha este folosită într-un adevărat ritual de înfrumusețare și relaxare, așa că este
nevoie de o pregătire prealabilă. Primul pas este acela de a curăța foarte bine pielea înainte de masaj. Pentru corp poți folosi o loțiune exfoliantă sau un gel de duș, iar pentru pielea feței poți folosi un cleanser special pentru ten.
Ulterior, cu ajutorul pietrei poți aplica cu blândețe prin masaj crema preferată, bucurându-te de o experiență inedită și relaxantă a masajului, așa cum nu ai mai simțit-o până acum.
Poți folosi apoi piatra Gua Sha:
- dimineața, pentru a pregăti pielea pentru machiaj
- seara, pentru a detensiona mușchii
- pe parcursul zilei pentru lifting și contur.
Tot ce trebuie să faci este să aplici o cantitate mică de ulei, ser sau cremă hidratantă și să masezi pielea timp de 3-5 minute folosind piatra Gua Sha. Pentru un efect complet, asigură-te că aloci destul timp masajului pentru a atinge toate zonele: frunte, obraji, gât și zona decolteului.
Este important ca masajul feței să respecte câteva reguli care să te ajută să obții rezultatele
dorite. Cu ajutorul pietrelor poți lucra pe zone specifice, cum ar fi zona tâmplelor, a ochilor, a pomeților, gât și bărbie sau frunte.
Zona ochilor este foarte importantă, mai ales că cearcănele și ridurile fine de expresie pot pune probleme o dată cu înaintarea în vârstă. Poți folosi gentil piatra Gua Sha în jurul ochilor, trecând-o ușor de la colțul interior spre cel exterior.
Zona frunții trebui îngrijită cu aceeași delicatețe, trecând piatra dinspre zona sprâncenelor spre linia părului.
Piatra pentru masaj Gua Sha poate fi folosită și pentru zona nasului și a gurii, cu mișcări ușoare de întindere spre pomeți.
De asemenea, ar trebui să ai în vedere folosirea pietrei Gua Sha în funcție de eventualele afecțiuni sau probleme de care suferă tenul tău, după cum urmează:
Masajul Gua Sha oferă o multitudine de avantaje, care au efect atât la nivel fizic, prin îmbunătățirea aspectului și a calității pielii, cât și la nivel mental, fiind o metodă de masaj terapeutic.
Totul ține de formele pietrei gua sha, care imită curbele naturale ale feței – un masaj facial Gua Sha aplicat corect oferă un contur precis și profund, accelerând astfel drenajul limfatic. Cele două vârfuri curbate ale pietrei se folosesc pentru linia maxilarului, părțile lungi sunt folosite pentru zone mari precum fruntea, obrajii sau gâtul, iar marginea simplă curbată este folosită pentru conturul ochilor.
Folosind în mod regulat piatra Gua Sha vei vedea îmbunătățiri la nivelul conturului feței, dar și la nivelul zonei gâtului și în cazul pomeților. Trăsăturile feței vor fi mai bine definite, iar fața ta va arăta mai tânără, iar pielea mai fermă și mai elastică.
Mișcările făcute în timpul masajului cu piatra Gua Sha stimulează microcirculația la nivelul țesuturilor moi. Fluxul de sânge către capilare crește în timpul masajului datorită presiunii aplicate, ceea ce face ca sângele care a stagnat prea mult în capilare să fie înlocuit cu sânge proaspăt, oxigenat. Nu exagera însă cu nivelul de presiune aplicat - începe cu atingeri ușoare, testând treptat presiunea potrivită pentru tipul tău de ten.
Presiunea pe care o aplici are efect și în cazul acțiunii produselor folosite. Atunci când cureți pielea cu un cleanser, porii rămân deschiși. Dacă aplici o presiune ușoară cu ajutorul pietrei Gua Sha în cadrul masajului atunci când aplici produsele pentru ten, absorbția se face mai rapid și mai eficient. Astfel, pe lângă faptul că stimulezi circulația sângelui, lucru care face ca pielea să arate mai sănătoasă, îți ajuți tenul să și absoarbă substanțele nutritive și hidratante din produse precum: acid hialuronic, vitamina C, vitamina E, matrixyl sau aminoacizi.
S-a dovedit că masajul cu Gua Sha ajută la tonifierea feței prin stimularea sistemului limfatic. Acesta este al doilea sistem circulator și o parte importantă a sistemului imunitar. În timpul masajului, un dispozitiv Gua Sha acționează direct asupra punctelor de presiune accelerând drenajul limfatic.
Drenajul limfatic este benefic deoarece ajută la eliminarea toxinelor din corp, mai ales în contextul în care pielea, cel mai mare organ al corpului, este expusă la atât de multe noxe și impurități. Este însă important să cureți foarte bine tenul în prealabil, iar în acest caz poți folosi chiar o dublă curățare. Poți aplica un tampon cu apă micelară pe față, pentru a șterge ușor machiajul, praful și alte impurități, iar mai apoi poți folosi un cleanser delicat pentru a deschide porii. Aplică mai apoi un ser sau o cremă și realizează masajul cu mișcări ușoare circulare, pentru a realiza drenajul limfatic.
Colagenul și elastenul sunt elementele care conferă elasticitate și fermitate pielii tale. Odată cu înaintarea în vârstă, pielea își pierde din elasticitate și fermitate deoarece corpul nostru începe să producă din ce în ce mai puțin colagen. Poate suna înfricoșător, însă producția de colagen începe să scadă după vârsta de 20 de ani. Prin stimularea sistemului limfatic și a sistemului circulator în timpul masajului Gua Sha se activează producția de colagen și elasten. Asta ajută la prevenirea ridurilor, la reducerea liniilor fine și la menținerea elasticității și fermității pielii pentru o perioadă mai lungă de timp.
Alături de masajul Gua Sha poți folosi un ser cu colagen sau retinol și poți chiar să consumi suplimente pe bază de colagen, astfel încât rezultatele să fie cât mai vizibile.
Un alt beneficiu al unui masaj facial Gua Sha este că ajută la hidratarea tenului. Prin mișcările făcute în timpul masajului și presiunea aplicată, piatra Gua Sha încălzește pielea și facilitează absorbția produselor cosmetice în piele, pentru ca acestea să o poată hidrata în profunzime. Pentru un efect complet de relaxare, Gua Sha se poate încălzi cu ajutorul funcției duale a Mini Frigiderului cosmetic.
Hidratarea tenului necesită însă produse speciale, cum ar fi acidul hialuronic și o rutină corectă de îngrijire. Pietrele și masajul Gua Sha sunt perfecte pentru a asigura hidratarea tenului, însă nu uita că aceasta poate veni din exterior prin masaj și din interior printr-o dietă sănătoasă, alături de consumul de apă recomandat de minim 2 litri zilnic.
Știm că masajul cu piatra Gua Sha favorizează circulația sângelui și stimulează producția de colagen și elasten iar un efect direct al acestor două beneficii este diminuarea ridurilor și reducere liniilor fine. Folosită în mod regulat, piatra Gua Sha acționează stimulând straturile profunde ale pielii care, la rândul lor, stimulează producția de colagen și elasten. Acestea două sunt elementele de care tenul tău are nevoie pentru a arăta proaspăt și întinerit.
Cine are nevoie de un astfel de masaj? Răspuns - cu toții! Nu numai că masajul facial Gua Sha favorizează drenajul limfatic, restabilește echilibrul energetic și vindecă, dar și crește fluxul de sânge către țesuturile moi, stimulează producția de colagen și relaxează mușchii faciali! Având în vedere aceste beneficii, nu este de mirare că este folosit de sute de ani în medicina tradițională chineză.
Tot ce trebuie să faci pentru a obține și tu aceste beneficii este să incluzi în rutina ta zilnică de îngrijire a pielii masajul facial cu piatra Gua Sha. Important este să nu te descurajezi dacă la început mișcările nu-ți vin natural. Secretul este să aplici masajul cu regularitate și să observi care sunt sunt acele mișcări care fac bine tenului sau pielii tale.
Iar pentru a face masajul o experiență și mai plăcută, pe site-ul nostru poți alege dintre trei pietre Gua Sha în funcție de preferințe. Fiecare piatră are proprietăți terapeutice diferite. Piatra Gua Sha din quartz roz calmează, revigorează și vindecă, piatra Gua Sha din quartz alb ajută la concentrare și îți oferă energie, iar piatra Gua Sha din sodalit îți dă curaj și echilibru emoțional.
Masajul Gua Sha este benefic pentru piele, însă pentru efecte excelente este necesar să alegi și produsele potrivite pentru pielea ta. O rutină simplă te poate ajuta să îi oferi pielii tale îngrijirea de care are nevoie, așa că poți include în aceasta următoarele produse:
Serumuri
Există o multitudine de serumuri care au în componența lor efecte benefice pentru ten și piele. Serurile au în general o consistență mai puțin vâscoasă, în funcție de compușii pe care îi dețin și astfel pot fi absorbite cu lejeritate în piele, mai ales cu ajutorul pietrelor Gua Sha. Cele mai cunoscute tipuri de serumuri sunt:
Uleiuri pentru ten
Uleiurile pentru ten sunt produse care ajută la hidratarea pielii datorită conținutului de nutrienți și acizi grași esențiali. Este important însă să folosești cu atenție uleiurile pentru ten, mai ales dacă pielea are tendințe acneice. Uleiul poate închide porii în acest caz și poate determina agravarea simptomelor de acnee, deoarece impuritățile se păstrează la nivelul pielii.
Cele mai cunoscute uleiuri pentru ten sunt:
Creme hidratante
În prezent există o gamă amplă de creme hidratante pe care le poți folosi pentru tenul tău, însă este important să alegi acele produse care aduc beneficii pielii tale. Spre exemplu, poți încerca o rutină pe bază de produse fără parfumuri, fiind cunoscut faptul că parfumul poate crea iritații la nivelul pielii.
Tipuri de creme hidratante:
Nu există un timp minim în care poți vedea rezultatele, deoarece acestea nu se vor întâmpla peste noapte. Totuși, realizând în mod corect mișcările de masaj cu pietrele Gua Sha vei observa în timp o îmbunătățire a aspectului pielii, dar și o conturare mai puternică a feței.
Vei observa în primă fază efectele imediate, cum ar fi un ten mai luminos și o piele mai elastică și mai strălucitoare. Treptat vei constata că porii sunt mai puțin vizibili, iar ridurile încep să se estompeze.
În același timp, o dată cu beneficiile la nivelul pielii vei simți și o stare de relaxare, iar treptate vei introduce masajul Gua Sha va deveni parte din rutina te de îngrijire a pielii.
Fiind un produs special destinat îngrijirii pielii, este important ca acesta să fie curățat și igienizat în mod corect. În cazul în care pietrele nu sunt curățate în mod corect acestea pot păstra bacterii pe care le poți transfera pe ten la următoarea utilizare.
Spală pietrele Gua Sha cu apă și săpun din belșug, usucă bine suprafața pietrei și stocheaz-o la rece, într-un mini-frigider Meloni până la următoarea utilizare. Fiind reci ele te pot ajuta să reduci și efectele cearcănelor, fiind o soluție excelentă pentru aplicarea serumurilor dimineața, la trezire.
Masajul Gua Sha este un masaj blând, cu efecte deosebite asupra tenului, așa că este important să păstrezi în minte și câteva mici reguli de utilizare a pietrelor Gua Sha. Nu trebuie să aplici o presiune prea mare atunci când folosești pietrele și nici să nu lovești tenul cu acestea. Nu congela pietrele Gua Sha, ci doar păstrează-le în frigiderul cosmetic. Nu folosi o piatră care nu este curățată după utilizare, deoarece poți produce iritații la nivelul pielii.
Nu în ultimul rând, nu uita că pietrele Gua Sha sunt menite să îți aducă relaxare și o stare de bine, așa că achiziționează pietre din cuarț de calitate din magazinul Meloni, pentru a te bucura de rezultatele dorite.
